A PROPOS
De la pharmacie au coaching santé
Mon approche
Prendre soin de soi autrement
Mon parcours de pharmacienne me permet d’aborder l’accompagnement avec une compréhension approfondie du fonctionnement du corps, des problématiques de santé et des parcours de soin. Cette base me permet de prendre en compte les enjeux physiologiques ainsi que les prises en charge médicales en cours, afin de proposer un accompagnement cohérent et réellement adapté à votre situation.
Concernant l’alimentation, mon approche n’est pas basée sur des interdits. Il n’existe pas d’alimentation idéale universelle, mais des choix alimentaires adaptés à chaque personne, à un moment donné de sa vie.
L’objectif est de trouver ce qui vous soutient aujourd’hui, et non de viser une perfection alimentaire.
Appliquer des changements pour sa santé ne relève pas uniquement de la motivation.
Sans une compréhension claire des mécanismes du corps et sans prise en compte du contexte de vie, les recommandations restent souvent théoriques.
C’est lorsque le “pourquoi”, le “comment” et le “compatible avec mon quotidien” s’alignent que des changements réellement impactants et durables deviennent accessibles.
Mon accompagnement s’appuie sur une compréhension fine des besoins individuels, du contexte de vie et du rythme de chacun, sans pression ni jugement, avec douceur et bienveillance.
Mon parcours
De la pharmacie au coaching santé
Mon parcours de formation
Passionnée depuis toujours par les plantes, la santé et la compréhension du corps humain, j’ai d’abord fait des études de pharmacie.
Après avoir obtenu mon doctorat, j’ai travaillé plus de 10 ans comme pharmacienne.
Curieuse de nature et animée par une soif d’apprendre, j’ai complété ma formation initiale par de nombreuses formations complémentaires, me permettant d’approfondir mes connaissances et d’aller plus loin dans l’accompagnement :
- École d’herboristerie à l’IMDERPLAM
- Formations en aromathérapie au Collège d’Aromathérapie de Dominique Baudoux (Aromathérapie scientifique & Aromathérapie grossesse et périnatalité).
Entre 2017 et 2022, j’ai participé à la création, en tant que rédactrice en chef, de deux formations innovantes autour des plantes médicinales et des champignons au sein du Chemin de la Nature :
→ La formation du cueilleur
→ La formation champignons.
Cette expérience a renforcé la combinaison qui me définit aujourd’hui : pédagogie, rigueur scientifique, approche naturelle et compréhension globale du vivant.
Je me suis aussi formée à l’éducation thérapeutique, à la naturopathie, à différents types d’alimentation (alimentation ancestrale, cétogène, paléo) et à la micronutrition.
Concernant la gestion du stress, je me forme actuellement à la théorie polyvagale et au biofeedback.
Pourquoi j’ai choisi d’accompagner en coaching aujourd’hui ?
Pendant ces dix années en pharmacie, j’ai eu la chance d’accompagner des centaines de personnes au quotidien.
Mais j’ai aussi été témoin d’une réalité difficile : la médecine conventionnelle soulage, mais ne guérit pas toujours en profondeur. J’ai vu des patients prendre un médicament pour un symptôme… puis un autre pour contrer les effets indésirables du premier… Un véritable cercle vicieux, où l’on “gère” plus souvent qu’on ne “soigne”, et où les causes profondes restent parfois inexplorées.
Peu à peu, j’ai senti qu’il devait exister une autre manière de prendre soin : une façon plus globale, plus préventive, plus respectueuse du corps et de ses mécanismes naturels.
C’est comme ça que je me suis intéressée à la médecine fonctionnelle qui vise à identifier et corriger les causes profondes des déséquilibres du corps grâce à une approche globale et personnalisée et à la santé intégrative qui consiste à soigner la personne dans toutes ses dimensions, en complément de la médecine conventionnelle, sans jamais s’y substituer.
La maternité a été un véritable tournant dans ma vie.
Ma fille est née en pleine période de Covid, avec un RGO sévère et des nuits presque inexistantes. Très vite, je me suis retrouvée en hypervigilance, épuisée, privée de sommeil et à bout de ressources, obligée de reprendre le travail.
Cette période, à la fois bouleversante et transformatrice, a ravivé en moi un profond besoin de sens : celui de comprendre ce qui compte vraiment, de revenir à l’essentiel, et de mettre mon énergie au service d’une approche de la santé plus humaine, plus cohérente, plus alignée.
De plus, constatant qu’en pharmacie le temps et les conditions nécessaires font souvent défaut pour déployer une véritable démarche d’éducation thérapeutique, j’ai choisi de m’installer à mon compte afin de proposer un accompagnement en santé centré sur la transmission de connaissances, le développement de compétences et l’autonomie des personnes.
Ma mission
Vous aider à reprendre le chemin de la santé
Ancienne pharmacienne, aujourd’hui coach santé, j’ai décidé d’accompagner chacun à retrouver équilibre, énergie et sérénité grâce à une approche globale, humaine et profondément respectueuse du corps.
Une approche qui ne se contente pas de soulager, mais qui vise à transformer, en s’intéressant aux causes et en redonnant au corps sa capacité naturelle à se rééquilibrer.
Je vous accompagne à :
- retrouver votre énergie et votre sérénité
- apprendre à écouter vos besoins physiologiques
- comprendre votre fonctionnement global
- retrouver le plaisir de prendre soin de vous
- mettre en place des changements simples, réalistes et efficaces.
EN ROUTE VERS UNE SANTÉ OPTIMALE